Красота в отпуске: как сохранить и приумножить. Часть вторая

Красота в отпуске: как сохранить и приумножить. Часть вторая

В этой статье мы поговорим о второй части волшебной формулы красоты. О 3-x П. О питье — предупреждении и устранении обезвоживания кожи. О питании – доставке необходимых веществ: витаминов и микроэлементов. И о предохранении — защите кожи от вредного воздействия окружающей среды.

formula

Первую часть статьи вы можете найти здесь.

 

Питье

Поить, поить, поить как можно больше – одно из главных правил красоты.
Потеря влаги – основная причина старения.

drink

­­

Во время пляжного сезона кожа, волосы, ногти особенно нуждаются в насыщении влагой. Солнце сильно сушит и обезвоживает. Поэтому необходимо давать своему телу столько жидкости, сколько ему нужно. И ваша кожа будет гладкой, упругой и мягкой.

Лицо

  • Утром протирайте лицо тоником и наносите увлажняющий крем с легкой текстурой, иначе оно рискует превратиться в слоеный пирог. Крем лучше наносить на влажную кожу. Для этого ее можно протереть кусочком льда или сбрызнуть водой.
  • Интенсивно увлажняйте кожу лица в течении дня. Распыляйте на нее термальную воду, которую можно купить в аптеке. Или  налейте в бутылочку с распылителем минеральную воду и периодически сбрызгивайте себя ей.
  • Вечером протирайте лицо увлажняющим молочком после загара.
  • Несколько раз в неделю делайте увлажняющие маски.
  • Обязательно ухаживайте за чувствительной кожей вокруг глаз. Наносите специальный крем на веки.
  • Делайте компрессы. Ватные диски смачивайте водой, заваркой или настоем трав и накладывайте на веки на 10 минут.

Волосы

  • Наносите на волосы специальное масло.
  • В течении для пользуйтесь увлажняющими кондиционерами-спреями для волос.

Тело

  • Руки открыты солнцу постоянно. Поэтому важно на кисти рук утром и вечером наносить увлажняющий крем.
  • Ногтевую пластину смазывайте маслом. Если ногти покрыты лаком — втирайте масло в лунки.
  • Обязательно пользуйтесь специальными средствами после загара: молочком, бальзамом, лосьоном или кремом. Хорошо, если в составе такого средства будет пантенол, который обладает восстанавливающим и заживляющим действием, и бисаболол, успокаивающий кожу. Также будут полезны экстракты винограда и алоэ — они ускоряют регенерацию. Используйте эти средства ежедневно, тогда загар ляжет ровнее.
  • Пейте много жидкости в течении дня.

    Бабушкины рецепты

mask drink

Если волосы становятся сухими и ломкими, то им поможет маска, которая творит чудеса. Смешайте йогурт без добавок с оливковым маслом и нанесите на волосы по всей длине. Укутайте их пленкой, потом полотенцем и подержите сорок минут.

 Питание

Наши кожа и волосы постоянно нуждаются в питании. Их рацион  — витамины и микроэлементы.

eating

Лето самое благоприятное время для обогащения кожи витаминами снаружи и изнутри. Маски из ягод, фруктов и овощей дают коже то, в чем она нуждается, и действуют практически мгновенно.

Полезные свойства разных фруктов и овощей не одинаковы. Помимо питательного действия виноград, кабачок, огурцы и баклажан хорошо увлажняют кожу. Лимон и клубника отбеливают ее. Малина, смородина, вишня оздоравливает, обновляют, освежают кожу. Морковная маска помогает от угрей, абрикосы снимают раздражение, а персики оказывают успокаивающее действие.

  • Для ухода за лицом летом лучше используйте натуральную косметику.
  • Откажитесь от тяжелых ночных питательных кремов для лица. Содержащиеся в них компоненты могут вызывать раздражение кожи. Оставьте их для зимы.
  • 1 раз в неделю делайте питательные маски для рук. Наносите питательный крем толстым слоем и смывайте через 15 минут. Вы увеличите эффективность такой маски, если наденете перчатки.
  • Делайте ванночки для ног с эфирными масли, которые хорошо питают кожу стоп.
  • Если кожа на стопах трескается, что часто бывает после хождения босиком по песку, то сделайте вечером ванночку для ног с препаратами пантенола, который заживляет мелкие ранки и трещинки, одновременно увлажняет и питает кожу стоп.
  • После ванночек стопы обязательно смазывайте питательным кремом. Особенно хорошо питают кожу ног крема, которые содержат в составе экстракты крапивы, чайного дерева, ромашки, жожоба.
  • Следите за рационом. То, что уходит в желудок, потом отражается на лице. Газировкам и кофе предпочитайте натуральные соки и зеленый чай. Жирной свинине — курицу и индейку.

Бабушкины рецепты

mask food

 Предохранение

Крайне важно защищать кожу и волосы от всего, что им может навредить. Всегда легче (и дешевле) предупредить, чем потом разбираться с последствиями.

protection

Первое, что необходимо делать летом возле моря – защищать кожу от ультрафиолета.

Воспаления, пигментные пятна, трещины, сухость, повреждения – результат чрезмерного загара. Это в краткосрочной перспективе. А в долгосрочной беспорядочные солнечные ванны ускоряют возрастные разрушения, кожа быстрее стареет и покрывается морщинами.

Что нужно учитывать, выбирая режим ухода за кожей? Прежде всего, количество меланина — пигмента кожи. Чем темнее кожа, тем лучше она защищена от повреждающего действия солнечных лучей, а чем она светлее, тем более тщательная защита ей нужна.

Лицо

  • На лицо наносите солнцезащитный крем, предназначенный именно для лица, или для лица и тела, а не для тела. Не забывайте про уши, они тоже могут обгорать.
  • Глаза и нежную кожу вокруг глаз защищайте очками и полами шляпы или козырьком бейсболки. Солнце беспощадно для нежной кожи век.
  • Нос защищайте полами шляпы или козырьком бейсболки. Он всегда норовит обгореть первым.
  • Губы от пересушивания и трещин защищайте гигиеническая помадой или блеском.

Волосы

  • Волосы старайтесь прятать под шляпой, панамой или бейсболкой. Из-за чрезмерного воздействия солнечных лучей волосы очень сильно портятся: выгорают, становятся тусклыми, ломкими, сухими, концы их истончаются и начинают сечься.
  • Используйте защитный спрей или сыворотку для волос.
  • Перед купанием старайтесь закалывать волосы, чтобы морская вода на них не попадала.
  • Длинные волосы не завязывайте слишком туго.
  • По возможности не пользуйтесь металлическими заколками и невидимками, так как на солнце металл может нагреваться до 50-60 градусов, и такие термоудары вредят волосам.
  • Деликатно расчесывайте волосы. Не спешите, не дергайте, не рвите.
  • Мойте волосы шампунем с УФ-фильтром.

Тело

  • Обязательно пользуйтесь cолнцезащитным кремом. В начале отпуска начинайте с высокого защитного фактора, постепенно понижая цифры. Но не переставайте им пользоваться до конца.
  • Первыми обычно обгорают грудь, плечи, поясница, задняя поверхность голени и колени, поэтому особое внимание уделите именно этим частям тела.
  • С 12 до 15 (16) часов прячьтесь в тени или защищайте тело одеждой.
  • Если плаваете с маской, обязательно наносите на кожу крем с высоким защитным фактором. А лучше плавайте в одежде. Можно купить специальные защитные костюмы для этих целей. Так вы сохраните кожу спины и ягодиц.

Бабушкины рецепты

  • Защитить брови и ресницы поможет касторовое масло. Чтобы они не выгорали на солнце, утром нанесите  на них каплю масла: пальцем или кисточкой.
  • Перед выходом на солнце наносите на кончики волос немного растительного масла: оливковое или миндальное.

А теперь коротко о том, что надо делать на отдыхе у моря, а чего стоит избегать.

Да

  • Выходите из воды — сразу идите в душ.
  • Носите головные уборы.
  • Ешьте много овощей и фруктов.
  • Ешьте продукты, богатые витаминами A, C и Е.
  • Перед отпуском сходите к парикмахеру и подстригите кончики. Волосы будут лучше укладываться.
  • Загорайте постепенно.
  • Носите солнцезащитные очки.
  • Используйте специальные масла для защиты волос от ультрафиолета перед каждым купанием в море.
  • Чаще расчесывайте волосы массажной щёткой из природных материалов. Это стимулирует выделение защитных жиров.
  • Наносите солнцезащитный крем минимум за 20 минут до начала пребывания на солнце и не забывайте делать это повторно после купания.
  • Старайтесь меньше трогать лицо руками, чтобы не занести инфекцию.
  • Чтобы снять воспаления на коже применяйте препараты, не содержащие спирт. Например, мирамистин.

 Нет

  • Не позволяйте каплям соленой воды высыхать на коже. Иначе морская мода может вызвать раздражение и зуд на коже и постепенно превращает ее в наждачку.
  • Не пользуйтесь  щипцами для укладки и утюжками для выпрямления волос и в без того сложный для ваших волос период.
  • Не пользуйтесь перед походом на пляж пудрой или тональным кремом. Они забивают поры.
  • Не находитесь на солнце в пиковое время.
  • Не делайте фотоэппиляцию перед поездкой. Не удаляйте родинки. Не делайте глубокие пилинги. Это может спровоцировать сильную пигментацию.
  • Не загорайте, если вы принимаете антибиотики.
  • Не красьте, не мелируйте волосы, не делайте химическую завивку или химическое выпрямление накануне поездки на море. Ваши волосы просто не выдержат двойного мучения: сначала со стороны химии, затем от ультрафиолета. Красить волосы можно не позже, чем за полторы недели до поездки на юг.
  • Не сушите волосы феном, им и так достается от палящего солнца.

    Следовать всем этим многочисленным правилам совсем не сложно. С их помощью вы сможете сохранить красоту и свежесть кожи, будете выглядеть действительно отдохнувшей и похорошевшей.

Диана Романовская.
При перепечатке материалов ссылка на источник обязательна.


Читайте также:

Красота в отпуске: как сохранить и приумножить. Часть первая

Будьте здоровы: что складываем в аптечку